Всё про бодибилдинг:
фото, видео, упражнения, тренировки, питание
 
Упражнения
Комплекс упражнений
Школы культуризма
Rambler's Top100

Реклама
Композитные бассейны Delfy - строительство бассейнов. Сауны, бассейны - справочник. . Звезды бодибилдинга и самые успешные бодибилдеры.Фото и видео.

BodyBuilde.ru: бодибилдинг (культуризм) для начинающих

Считается, что культуризм зародился в Европе, но наиболее развитым он считается в Америке, где он получил название "бодибилдинг", однако и у нас он получил широкое распространение. Бодибилдинг - это не только комплекс упражнений и тренировок с отягощениями, он также всесторонне развивает человека и способствует успехам в других видах спорта.

Основателем современного культуризма принято считать Юджина Сэндоу. Он разработал достаточно прогрессивный для тех лет комплекс упражнений и тренировок мышц с отягощениями, в котором уделял место не только развитию силы, но и пропорциональному развитию отдельных мышечных групп. В 1930 году в Лондоне вышла одна из многочисленных книг Сэндоу "Бодибилдинг", которая стала основополагающей для развития культуризма, поэтому необыкновенный расцвет этой системы приходится именно на эти годы. В Америке основополагателем бодибилдинга считается Джон Гримек, ставший первым выдающимся культуристом Америки.

Данный сайт сделан для большинства бодибилдеров - типичных любителей, к которым отношу и я себя.

Занимаясь годы бодибилдингом, прочитав несколько книг и множество статей в журналах и интернете, получив достаточно большой опыт, у меня появилось желание создать сайт, который поможет людям подобным мне максимально использовать ресурсы своего организма.

Каждый человек хочет быть в хорошей физической форме. Кто-то просто хочет поднабрать мышечной массы, стать сильнее, а кто-то сбросить лишний вес. Ведь все хотят быть здоровыми, иметь красивое и сильное тело, но мало у кого получается воплотить в жизнь свои желания, именно для этого и создан данный сайт. На данном сайте Вы найдёте программы тренировок как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Здесь Вы найдёте программы тренировок, которые помогут Вам не только нарастить мышечную массу, но и помогут гармонично развивать своё тело и приобрести хорошую физическую форму.

Здесь Вы найдёте эффективные программы тренировок и упражнения для всех групп мышц (шеи, плечевого пояса, бицепса, трицепса, предплечья, спины, груди, пресса, бёдер, голени), сможете посмотреть он-лайн видео о бодибилдинге и скачать фото о бодибилдинге и много другой полезной информации.

Успехов!

Визитки шелкография в Москве. Оперативная заправка картриджей для принтеров.

Последние статьи

  » Углеводы
  » Рецепты коктейлей для набора веса
  » Что такое белок, его виды и роль в рационе питания спортсменов
  » Что такое L-карнитин и как его принимать
  » Что такое жиросжигатели и их виды
  » Что такое креатин и его действие на организм человека
  » Что такое протеин, его виды и как его правильно принимать
  » Что такое аминокислоты, их виды и как их правильно принимать
  » Что такое гейнеры, как его правильно выбрать и принимать
  » Рецепты коктейлей для похудения
  » Что такое пилатес
  » Белые пятна на ногтях
  » Как обойтись без боли в левом боку при занятии спортом
  » Боль в грудной клетке
  » Боль внизу живота
  » Упражнения против целлюлита
  » Упражнения для бедер и ягодиц
  » Упражнения для косых мышц живота
  » Бодифлекс
  » Боли в правом боку: как их предотвратить
  » Рисовая диета
  » Диета по группе крови
  » Кефирная диета
  » Как правильно набрать вес
  » Клетчатка: продукты с ее содержанием и как употреблять для похудения
  » Японская диета на 13 дней
  » Гречневая диета
  » Лимонная диета
  » Капустная диета
  » Низкоуглеводная диета
  » Английская диета на 21 день
  » Диета при гастрите
  » Яичная диета на 7 дней
  » Диета Аткинса
  » Грейпфрутовая диета на 7 дней
  » Яблочная диета
  » Шоколадная диета
  » Диета при сахарном диабете
  » Белковая диета для похудения: меню и подробное описание
  » Диета при панкреатите: меню и подробное описание
  » Диета при подагре №6: меню и подробное описание
  » Диета для беременных
  » Диета №5
  » Диета при холецистите
  » Диета при язве желудка
  » Диета при повышенном холестерине
  » Боль в левом боку
  » Кремлевская диета для похудения: меню на неделю и подробное описание
  » Диета после удаления желчного пузыря
  » Боль в правом боку


Партнёры
Фотогалерея
Реклама
Купить протеин в Москве