BodyBuilde.ru: бодибилдинг (культуризм) для начинающих
Считается, что культуризм зародился в Европе, но наиболее развитым он считается в Америке, где он получил название "бодибилдинг", однако и у нас он получил широкое распространение. Бодибилдинг - это не только комплекс упражнений и тренировок с отягощениями, он также всесторонне развивает человека и способствует успехам в других видах спорта.
Основателем современного культуризма принято считать Юджина Сэндоу. Он разработал достаточно
прогрессивный для тех лет комплекс упражнений и тренировок мышц с отягощениями, в котором уделял место не только развитию силы, но и пропорциональному развитию отдельных мышечных групп. В 1930 году в Лондоне вышла одна из многочисленных книг Сэндоу "Бодибилдинг", которая стала основополагающей для развития культуризма, поэтому необыкновенный расцвет этой системы приходится именно на эти годы. В Америке основополагателем бодибилдинга считается Джон Гримек, ставший первым выдающимся культуристом Америки.
Данный сайт сделан для большинства бодибилдеров - типичных любителей, к которым отношу и я себя.
Занимаясь годы бодибилдингом, прочитав несколько книг и множество статей в журналах и интернете, получив достаточно большой опыт, у меня появилось желание создать сайт, который поможет людям подобным мне максимально использовать ресурсы своего организма.
Каждый человек
хочет быть в хорошей физической форме. Кто-то просто хочет поднабрать
мышечной массы, стать сильнее, а кто-то сбросить лишний вес. Ведь
все хотят быть здоровыми, иметь красивое и сильное тело, но мало у кого
получается воплотить в жизнь свои желания, именно для этого и создан данный
сайт. На данном сайте Вы найдёте программы тренировок как для начинающих,
так и для опытных спортсменов.
Здесь Вы найдёте программы тренировок, которые помогут
Вам не только нарастить мышечную массу, но и помогут гармонично развивать своё
тело и приобрести хорошую физическую форму.
Здесь Вы найдёте эффективные программы тренировок и упражнения для всех групп мышц (шеи,
плечевого пояса,
бицепса,
трицепса,
предплечья,
спины,
груди,
пресса,
бёдер,
голени),
сможете посмотреть он-лайн видео о бодибилдинге и скачать
фото о бодибилдинге и много другой полезной информации.
Успехов!
Визитки шелкография в Москве. Оперативная заправка картриджей для принтеров.
Последние статьи
» Углеводы
» Рецепты коктейлей для набора веса
» Что такое белок, его виды и роль в рационе питания спортсменов
» Что такое L-карнитин и как его принимать
» Что такое жиросжигатели и их виды
» Что такое креатин и его действие на организм человека
» Что такое протеин, его виды и как его правильно принимать
» Что такое аминокислоты, их виды и как их правильно принимать
» Что такое гейнеры, как его правильно выбрать и принимать
» Рецепты коктейлей для похудения
» Что такое пилатес
» Белые пятна на ногтях
» Как обойтись без боли в левом боку при занятии спортом
» Боль в грудной клетке
» Боль внизу живота
» Упражнения против целлюлита
» Упражнения для бедер и ягодиц
» Упражнения для косых мышц живота
» Бодифлекс
» Боли в правом боку: как их предотвратить
» Рисовая диета
» Диета по группе крови
» Кефирная диета
» Как правильно набрать вес
» Клетчатка: продукты с ее содержанием и как употреблять для похудения
» Японская диета на 13 дней
» Гречневая диета
» Лимонная диета
» Капустная диета
» Низкоуглеводная диета
» Английская диета на 21 день
» Диета при гастрите
» Яичная диета на 7 дней
» Диета Аткинса
» Грейпфрутовая диета на 7 дней
» Яблочная диета
» Шоколадная диета
» Диета при сахарном диабете
» Белковая диета для похудения: меню и подробное описание
» Диета при панкреатите: меню и подробное описание
» Диета при подагре №6: меню и подробное описание
» Диета для беременных
» Диета №5
» Диета при холецистите
» Диета при язве желудка
» Диета при повышенном холестерине
» Боль в левом боку
» Кремлевская диета для похудения: меню на неделю и подробное описание
» Диета после удаления желчного пузыря
» Боль в правом боку
|