Школы культуризма (предисловие)

Средства и методы подготовки разных школ культуризма, о которых рассказывается в этих сериях статей, позволят занимающимся достичь поставленной цели. Известно, что некоторые культуристы благодаря правильно избранным методам приобрели прекрасно сложенные фигуры, в то время как другие, слепо им во всем подражавшие, испытали горькое разочарование. Отсюда можно сделать вывод: что полезно для одного, окажется вредным для другого, ибо мышца человека еще скрывает в себе много неизвестного, поэтому одни и те же воздействия на разные мышцы оказывают разное влияние. Известный культурист с многолетней практикой Джон Гримек дает такой совет: "Найти подходящий метод тренировки, необходимый для вашего организма, — вот самая большая проблема. Я противник слепого подражания. Начните с азбуки и постепенно, по мере того как вы будете познавать свой организм, подберите для него определенный метод. Постарайтесь познакомиться со всеми методами и испробовать их, а с течением времени увидите, какой из них на данный момент является наиболее эффективным".

Партнёры

Фотогалерея

Реклама